Osez vous libérer de manière créative,
je vous accompagne avec bienveillance sur le chemin d’un quotidien plus serein
Qu’est ce que l’Art-thérapie ?
Comment l’Art-thérapie peut m’aider au quotidien ?
Contacter et exprimer ses émotions pour diminuer les tensions, retrouver confiance en soi, concentration et clarté de pensée, retrouver du sens, de l’énergie et du plaisir… l’art-thérapie est
Pour qui ?
L’Art-thérapie s’adresse à toute personne souhaitant être accompagnée dans son cheminement vers un mieux-être durable au quotidien avec les autres, mais surtout avec soi-même. L’art-thérapie s’adresse à tous, quelque soit votre âge et vos capacités. Pas besoin d’être un artiste pour bénéficier de tous les bienfaits de l’Art-thérapie.
Pour quoi ?
Mettre hors de soi et donner forme à ce qui se passe à l’intérieur, ce pour quoi on n’a pas de mots, pour diminuer les tensions et surmonter les difficultés.
Pour prendre du temps pour soi, pour (re)devenir acteur de sa vie, se (re)découvrir de nouvelles facettes, se recréer après une épreuve, trouver ses ressources internes pour dépasser des blocages, un inconfort, une peur…
et trouver un mieux-être, un équilibre, que ce soit dans le rapport aux autres, à la vie, et surtout à soi.
Comment se passe une séance ?
Mes outils d’Art-thérapie …
En fonction de vos goûts, vos envies, je vous accompagne à travers différents médium pour vous permettre d’explorer, donner forme et trouver ce qui vous parle, pour cheminer à votre rythme
Peinture et dessin
Couleur, texture, transparence, chaque support vous amène un nouveau ressenti, une nouvelle possibilité.
ecriture
A travers les différentes formes de textes, les jeux de mots, leur prononciation, prendre le temps de se raconter, autrement.
argile & Nature
Les sensations, les transformations et les possibilités infinies, le retour à sa nature en font un outil passionant.
Clown et théâtre
Porter le plus petit masque du monde, jouer un rôle pour se découvrir, se dévoiler, retrouver sa voix, une facette, une force.
Danse-mouvement
Remettre son corps en mouvement, lui permettre de prendre sa place, être à l’écoute de son rythme intérieur.
Masque & Marionettes
Découvrir un visage, donner une voix à un personnage, lui créer une histoire et devenir acteur de sa vie.
Mandala et zentangle
Des outils universels à composer soi-même au fur et à mesure de son parcours, une façon de donner forme à son intérieur.
collage
Déchirer, recouper, choisir, dessiner une autre histoire, une ambiance et recomposer un nouveau paysage.
meditation creative
avec ou sans musique, être à l’écoute de nos ressentis, sans jugement, faire place au lâcher-prise pour voir ou ils nous mènent.