Mes outils d’Art-thérapie

L’Art-thérapie pluriexpressionnelle s’adapte à tous les goûts

Peinture, collage, dessin, argile, écriture créative, danse-mouvement, marionnettes,

et pourquoi pas associer les média entre eux ?

L’objectif n’est-il pas de trouver VOTRE façon de vous exprimer ?

 En fonction de vos goûts, vos envies, je vous accompagne à travers différents médium pour vous permettre d’explorer,

donner forme et trouver ce qui vous parle, pour cheminer à votre rythme.

Peinture et estime de soi

Peinture et dessin

Couleur, texture, transparence, chaque support vous amène un nouveau ressenti, une nouvelle possibilité.

 

Ecriture créative

ecriture

A travers les différentes formes de textes, les jeux de mots, leur prononciation, prendre le temps de se raconter, autrement.

 

Argile et sensations

argile & Nature

Les sensations, les transformations et les possibilités infinies, le retour à sa nature en font un outil passionant.

 

Théâtre et estime de soi

Clown et théâtre

Porter le plus petit masque du monde, jouer un rôle pour se découvrir, se dévoiler, retrouver sa voix, une facette, une force.

 

 

libération tensions

Danse-mouvement

Remettre son corps en mouvement, lui permettre de prendre sa place, être à l’écoute de son rythme intérieur.

crises d'angoisse

Masque & Marionettes

Découvrir un visage, donner une voix à un personnage, lui créer une histoire et devenir acteur de sa vie.

 

mandala et dépression

Mandala et zentangle

Des outils universels à composer soi-même au fur et à mesure de son parcours, une façon de donner forme à son intérieur.

 

 

des mots sur des maux

Journal creatif

S’appuyer sur cet outil d’Anne Marie Jobin pour se connaître, être accompagné pour appréhender ce qui advient malgré nous et permettre ce recul et cette transformation qui permet de s’alléger pour avancer et reprendre sa vie en main.

 

collage et charge mentale

collage

Déchirer, recouper, choisir, dessiner une autre histoire, une ambiance et recomposer un nouveau paysage.

 

 

faire son deuil

carnet de deuil

Parce qu’avancer n’est pas oublier, et parce que vous n’avez pas à faire ce voyage seul, je vous propose de vous accompagner grâce à l’outil du carnet de deuil de Nathalie Hanot.

 

crises d'angoisse

meditation creative

avec ou sans musique, être à l’écoute de nos ressentis, sans jugement, faire place au lâcher-prise pour voir ou ils nous mènent.

Pourquoi se faire accompagner ?

accompagnement stress

A qui s’adresse l’Art-thérapie ?

envisager le futur