Pourquoi se faire accompagner ?
Les bienfaits de l’art-thérapie sont nombreux
- Lâcher-prise,
- Diminuer les tensions et la charge mentale,
- Retrouver la notion de plaisir, d’envie, d’énergie,
- Améliorer sa relation au sommeil, à la nourriture,
- Identifier et exprimer ses émotions et savoir écouter leur message,
- Se connaître, identifier ce qui est bon pour soi et l’exprimer,
- Accepter ses différentes facettes et les forces de chacune,
- Lâcher les mécanismes de défenses qui n’ont plus leur utilité,
- Prendre confiance en soi,
- Réapprendre à jouer et retrouver spontanéité et légèreté,
- Exprimer ses envies et ses limites, améliorer sa communication en étant en accord avec soi-même,
- Trouver son équilibre,
- Vivre une grossesse épanouie,
- Se retrouver après une épreuve,
- Devenir acteur de sa vie,
- Engager une démarche de développement personnel,
Pouvoir être Soi, sans jugement, sans peur, sans pression
Que peut apporter une thérapie ?
On a tous ressenti à un moment ou à un autre ce mal-être, cette difficulté à être avec les autres, ce décalage, cette fatigue, ces réactions inappropriées. Parfois un coup de pouce suffit, et parfois, on a besoin d’un soutien plus solide, pour intégrer les évènements qui nous impactent sans réellement savoir pourquoi.
Cette traversée n’a pas à être si difficile ni à se faire seul(e)…
Mettre hors de soi, prendre de la distance et donner forme à ce qui se passe à l’intérieur. Pour diminuer les tensions, retrouver confiance en soi, améliorer sa concentration et sa clarté de pensée, retrouver du sens, tourner enfin la page d’évènements que l’on pensait réglés, retrouver énergie et plaisir…
Pour prendre du temps pour soi, pour (re)devenir acteur de sa vie, se (re)découvrir de nouvelles facettes, se recréer après une épreuve, trouver ses ressources internes pour dépasser des blocages, un inconfort, une peur…
… et trouver un mieux-être, un équilibre, dans le rapport aux autres, à la vie, et surtout à soi.
L’art-thérapie on en parle de plus en plus
Le magazine Marie Claire France met l’art-thérapie à l’honneur avec plusieurs articles
Quand l’art répare le cerveau
Dépression, AVC, Alzheimer, fin de vie… Les effets thérapeutiques de l’art sont de mieux en mieux établis. Les dernières études montrent même qu’il a le pouvoir de stimuler la neuroplasticité…
l’Art-thérapie, du visible à l’intime
La complémentarité de l’art-thérapie au sein d’une équipe pluridisciplinaire est mise en lumière ainsi que l’originalité clinique de cette profession.
Art-thérapie : 10 activités créatives pour se détendre et lâcher-prise
Peindre comme on vit
Les bienfaits de la danse sur le corps et l’esprit
Film « L’art-thérapie, Du visible à l’intime », produit par l’Association MONSIEUR VINCENT — Juillet 2013
Ce film a été conçu afin de faire connaître les séances d’art-thérapie aux différents professionnels de santé et aux familles de patients. A travers cette vidéo, il s’agit de participer au travail de connaissance et de reconnaissance du métier d’art-thérapeute, selon le code de déontologie établi par la Fédération Française des Art-Thérapeutes.
A qui s’adresse l’Art-thérapie ?
Les outils de l’Art-thérapie
