Art-thérapie – Brumath – Strasbourg – Haguenau
Envie d’un quotidien serein ?
Osez vous libérer et prendre soin de vous de manière créative et bienveillante grâce à l’Art-thérapie
Le bruit du crayon, la sensation de la peinture qui glisse, une couleur, une musique en accord avec votre humeur… tout est là pour exprimer et donner forme à ce pour quoi on n’a pas de mots.
Et parce que vous n’êtes pas obligés d’y faire face seul-e, je vous propose d’avancer pas à pas, grâce à un outil surprenant : L’Art-thérapie
Un accompagnement pour prendre soin de Soi et retrouver énergie et sérénité au quotidien.
L’Art-thérapie, pour qui ?
L’art-thérapie est une méthode d’accompagnement qui s’adapte à tous. Elle s’appuie sur le processus, la remise en mouvement de ce qui s’est figé, grâce aux mises en situation ludiques. Le corps et la créativité sont mobilisés et s’appuient sur ce qui est pour contourner les blocages en douceur. L’environnement doit être suffisamment sécuritaire et bienveillant pour que la personne puisse exprimer, prendre de la distance avec l’éprouvé, rendre possible l’élaboration du vécu.
Art-thérapie & Adolescents
De l’enfance à l’âge adulte, les transformations et les challenges sont nombreux…
- Apprendre à se connaître
- Prendre les bonnes décisions pour soi
- Exprimer ses émotions et ses besoins
- Être bien dans son corps
- Surmonter le stress des examens
Art-thérapie & Adultes
Construire sa vie, prendre des décisions… et pourtant on a parfois l’impression de ne plus être acteur de sa vie d’adulte. Comment remettre son bien-être au centre de sa vie ?
- Devenir parent sereinement
- Gérer la charge mentale
- Apprendre à prendre soin de soi
- Faire face à des situations compliquées
- Gérer ses émotions et ses relations
Art-thérapie & Séniors
L’avancée en âge n’est pas toujours synonyme de sérénité et les choses importantes le sont d’autant plus…
- Inactif ?! Pas si inactive la vie de retraité
- Comment profiter sans être débordé ?
- Être bien dans sa tête et bien dans son corps
- Moi et les autres, des liens et des relations qui évoluent, entre lâcher-prise et affirmation, une question de communication
L’Art-thérapie, pour quoi ?
L’art-thérapie permet de développer une meilleure compréhension de ses propres comportements et de ses ressentis. Elle est une solution efficace à de nombreuses situations.
Gestion du Stress et de l’anxiété
Fatigue émotionnelle, hypervigilance
Surmonter les épreuves (deuil, séparation, maladie, passage à la retraite)
Gestion des émotions (crises d’angoisses, panique, peurs, chagrin)
Savoir poser ses limites, apprendre à dire non, exprimer ses besoins
(Re)prendre confiance en soi
Se reconstruire après/avec la maladie (Cancer, Alzheimer, AVC, Parkinson, SEP…)
Troubles de la concentration et de l’attention, sommeil
Mes accompagnements sur-mesure
En groupe, en couple, en duo ou en individuel…
Pas besoin d’être un artiste pour bénéficier de tous les bienfaits de l’Art-thérapie
En suivi individuel
Que ce soit pour faire face à une situation récente ou passée, je vous accompagne spécifiquement au travers de séances articulées entre elles pour vous emmener à votre rythme vers votre objectif.
En suivi de groupe ou en Duo
Le groupe est un formidable moyen pour venir mettre son vécu en perspective, partager, échanger, être entendu-e, modifier la relation à soi et aux autres de manière ludique et bienveillante.
En prévention
Prendre du temps pour Soi, se laisser porter, exprimer dans la confidentialité et la bienveillance du petit groupe. Quelque soit votre objectif du moment, la pratique régulière de l’Art-thérapie permet d’avancer plus sereinement au quotidien, de maintenir un esprit clair et une créativité au top de sa forme.
Qui suis-je ?
Je suis Christelle
Art-thérapeute pluriexpressionnelle sur l’Eurométropole de Strasbourg depuis plus de 6 ans, j’accompagne chaque personne sur le chemin de l’équilibre, de la sérénité et de l’énergie vers un mieux-être durable.
Toujours soucieuse de m’adapter au mieux à chacun, je m’appuie à la fois sur mon expérience, mes outils et ma sensibilité pour guider chacun dans un voyage qui lui est propre.
Mes outils créatifs …
En fonction de vos goûts, vos envies, je vous accompagne à travers différents médium artistiques pour vous permettre d’explorer, donner forme et trouver ce qui vous parle.
La peinture, le mouvement, l’écriture, tout est là pour vous permettre de cheminer à votre rythme.
FAQ
l’Art-thérapie est-elle adaptée à ma problématique ? Je ne sais pas dessiner, ce n’est pas pour moi… Combien de temps dure un suivi ? …
Voici quelques réponses aux questions que vous vous posez.
Ils m'ont fait confiance
Une question sur l’Art-thérapie, sur mes accompagnements, sur vos objectifs ?
je suis là pour vous guider
Adresse
39 rue du Général Duport
67170 BRUMATH
Me contacter
Téléphone
06.95.09.42.18
contact@myart-therapie.com